Dispositivi & accessori
Okra and meat stew (bamia)
Prep. 10min
Totale 1h
4 portions
Ingredienti
-
fresh okra stem ends removed1000 g
-
white vinegar3 tbsp
-
garlic cloves4
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onions cut into quarters200 g
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fresh coriander (opzionale) roughly chopped10 sprigs
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olive oil60 g
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beef cut into cubes (3 cm)300 g
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salt adjust to taste1 tsp
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freshly ground pepper1 pinch
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canned chopped tomatoes500 g
-
tomato purée (concentrated)70 g
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Proteine
24.2 g
Calorie
1556 kJ /
372 kcal
Grassi
17.6 g
Carboidrati
29.2 g
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