Dispositivi & accessori
Muesli croustillant
Prep. 1h
Totale 2h
50 portions
Ingredienti
-
600 g de flocons d'avoine décortiqués
-
60 g de noix de coco séchée
-
100 g de germe de blé
-
60 g de graines de tournesol décortiqués
-
70 g de graines de sésame
-
30 g de graines de potiron décortiqués
-
200 g de mélange de fruits à coque (ex. noisettes, noix de pécan, noix, cajous, pistaches, amandes, cacahuètes) (voir conseils)
-
70 g de graines de lin
-
250 g de raisins
-
180 g de flocons d'épeautre
-
200 g d'abricots secs
-
100 g de miel
-
210 g d'huile de tournesol210 g d'huile de noix de coco
-
60 g de lait entier
-
100 g de sirop de malt d'orge (voir conseils)
-
1 c. à café de sel fin
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 portion
Proteine
4.1 g
Calorie
697 kJ /
167 kcal
Grassi
9.5 g
Carboidrati
16 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniTi potrebbe interessare anche...
Boulettes à l'aubergine
1h
Tranche aux prunes
1h 30min
Poulet pékinois
45min
Bolognaise au soja
40min
Risotto d'orge perlé méditerranéen
1h
Chili non Carne
1h
Curry de poisson
35min
Burgers aux brocolis et sauce aux radis
1h
Confiture d’ananas et de gingembre
40min
Houmous de betterave rouge
10min
Taboulé au quinoa et au thon
40min
Nouilles sautées aux légumes
30min