Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou

Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou

4.3 4 valutazioni

Prep. 20min

Totale 1h

2 porce

Ingredienti

50 gramů guinoy propláchnuté
200 gramů vody
½ čajové lžičky sušeného tymiánu (opzionale)
200 gramů fenyklu, hlíznatého s listy, na proužky
200 gramů manga, zralého
2 jarní cibulky
150 gramů čekanky červené (1 kus), na kousky (2 cm)
20 gramů hořčice středně ostré
20 gramů medu tekutého
20 gramů ovocného octa
20 gramů oleje
¼ čajové lžičky soli
2 - 3 špetky mletého černého pepře podle chuti

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 porci

Proteine 7 g

Calorie 1401 kJ / 334 kcal

Grassi 13 g

Fibre 7.6 g

Carboidrati 43 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Lehká kuchyně 11 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Quinoa salát se zeleninou a bylinkami

35 Min

Salát s kozím sýrem a kešu

25 Min

Špenátový salát s mandlemi a kuřetem

20 Min

Kuřecí chilli salát s citrusy

25 Min

Cuketovo-mátový salát

10 Min

Rajčata s bylinkovou náplní

50 Min

Quinoa s granátovým jablkem a dýní

1 Std.

Citrónový sorbet se sektem

8 Std.

Gratinované cukety a rajčata

1 Std.

Rajčatovo-fazolový salát

30 Min

Chřestový salát s mangem

35 Min

Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy

10 Min