Rybí karbanátky s quinoou

Rybí karbanátky s quinoou

4.1 9 valutazioni

Prep. 20min

Totale 1h 15min

12 kusů

Ingredienti

370 gramů filetů z tresky
½ čajové lžičky soli
500 gramů vody
150 gramů quinoy (v suchém stavu)
80 gramů parmazánu
6 stroužků česneku
60 gramů jarní cibulky na kousky
320 gramů cukety na kousky, bez semínek
4 vejce
olivový olej ve spreji

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 12 kusů

Proteine 156 g

Calorie 6841 kJ / 1629 kcal

Grassi 60 g

Fibre 16 g

Carboidrati 119 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Vyváženě 11 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Fazolové kuličky s rozmarýnem

20min

Veganský zeleninový koláč s cizrnovou moukou

1h 5min

Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem

30min

Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole

1h

Hovězí kuličky se salsicciou

40min

Sekaná plněná špenátem a sýrem

1h 15min

Kešu pomazánka s bylinkami

8h 10min

Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)

55min

Salát z nových brambor, chřestu a vajec s koprovým pestem

40min

Bavorské knedlíky s bazalkou

20min

Krůtí kuličky se špenátem

40min

Špenátové řízky z trouby

40min