Rybí karbanátky s quinoou
TM5 TM6

Rybí karbanátky s quinoou

4.1 (9 valutazioni )

Ingredienti

  • 370 gramů filetů z tresky
  • ½ čajové lžičky soli
  • 500 gramů vody
  • 150 gramů quinoy (v suchém stavu)
  • 80 gramů parmazánu
  • 6 stroužků česneku
  • 60 gramů jarní cibulky, na kousky
  • 320 gramů cukety, na kousky, bez semínek
  • 4 vejce
  • olivový olej ve spreji

Valori nutritivi
per 12 kusů
Calorie
6841 kJ / 1629 kcal
Proteine
156 g
Carboidrati
119 g
Grassi
60 g
Fibre
16 g

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative