Sardinepakketjes met sperziebonensalade

Sardinepakketjes met sperziebonensalade

Nessuna valutazione

Prep. 35min

Totale 1h

4 porties

Ingredienti

Sardinepakketjes

volledige verse sardines ingewanden verwijderd (elk 70-80 g) (zie variaties)
8
extra vergine olijfolie om in te vetten
zout
4 snuifjes

Sperziebonensalade

eieren
2
water
500 g
verse sperziebonen
500 g
500 g diepgevroren sperziebonen, in stukken
kerstomaten gehalveerd
250 g
lente-uien in dunne reepjes (julienne)
80 g
extra vergine olijfolie
40 g
azijn
15 g
zout
2 - 3 snuifjes

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portie

Proteine 30 g

Calorie 1504 kJ / 360 kcal

Grassi 21 g

Fibre 3.7 g

Carboidrati 10 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Overheerlijk genieten op elk niveau 72 ricette
Benelux

Ti potrebbe interessare anche...

Marokkaanse Vistajine met Dadelcouscous

1h

Zoetzure dhal

Nessuna valutazione

Citroenslush

10min

Borscht

50min

Tagliatelle met gesauteerde porcini paddenstoelen

1h

Schotel met kip, paprika en seizoensgroenten

1h 20min

Quinoasalade

40min

Chorizo, aardappel en koolsoep

Nessuna valutazione

Aziatische groentesoep met tofu

1h 30min

Pastaschelpen met verse tomatensaus en geitenkaas

45min

Groene pannenkoeken met ham en kaas

55min

Salade met kip en spelt

1h 15min