Sardinepakketjes met sperziebonensalade

Sardinepakketjes met sperziebonensalade

Nessuna valutazione

Prep. 35min

Totale 1h

4 porties

Ingredienti

Sardinepakketjes

volledige verse sardines ingewanden verwijderd (elk 70-80 g) (zie variaties)
8
extra vergine olijfolie om in te vetten
zout
4 snuifjes

Sperziebonensalade

eieren
2
water
500 g
verse sperziebonen
500 g
500 g diepgevroren sperziebonen, in stukken
kerstomaten gehalveerd
250 g
lente-uien in dunne reepjes (julienne)
80 g
extra vergine olijfolie
40 g
azijn
15 g
zout
2 - 3 snuifjes

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portie

Proteine 30 g

Calorie 1504 kJ / 360 kcal

Grassi 21 g

Fibre 3.7 g

Carboidrati 10 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Overheerlijk genieten op elk niveau 72 ricette
Benelux

Ti potrebbe interessare anche...

Fatayer met kaas en munt

Fatayer met kaas en munt

2h

Scandinavische brunch

Scandinavische brunch

Nessuna valutazione

Jambalaya met chorizo, scampi's en mango

Jambalaya met chorizo, scampi's en mango

3h

Cottage pie

Cottage pie

1h 10min

Tomatenrijst

Tomatenrijst

30min

Lichtblauw gekleurde eieren

Lichtblauw gekleurde eieren

Nessuna valutazione

Arabische kip met couscous

Arabische kip met couscous

45min

Citroenslush met champagne

Citroenslush met champagne

10min

Balsamicozalm met courgettenoedels

Balsamicozalm met courgettenoedels

25min

Quiche met kip en peer

Quiche met kip en peer

2h 40min

Energierepen met granen en gedroogd fruit

Energierepen met granen en gedroogd fruit

2h 30min

Couscous met lam en groenten

Couscous met lam en groenten

50min