Versioni compatibili
Kuskus se zeleninou, sušenými meruňkami, ořechy a feta sýrem
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 150 gramů lískových ořechů
- 150 gramů sušených meruněk
- 300 gramů cibule, na čtvrtky
- 20 gramů česneku
- 60 gramů olivového oleje, plus extra na pokapání
- ½ čajové lžičky soli
- 200 gramů kuskusu
-
1
vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
o 1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody), rozdrobený - 600 gramů vody
- 200 gramů mrkve, na plátky (5 mm)
- 200 gramů cuket, na plátky (7-10 mm)
- 150 gramů paprik, červených, na kousky
- 100 gramů hrášku, zeleného, mraženého
- 200 gramů feta sýru, na malé kostičky (5 mm)
- 2 čajové lžičky čerstvé petržele, nasekané, na ozdobení (opzionale)
- Valori nutritivi
- per 1 porci
- Calorie
- 2607 kJ / 622 kcal
- Proteine
- 18 g
- Carboidrati
- 47 g
- Grassi
- 37 g
- Fibre
- 12.4 g
Nelle collection
Ricette alternative
Čočkový salát s rajčaty a fetou
50 min
Špenátová omáčka se smetanou
25 min
Penne v rajčatovo-amarantové omáčce - z jednoho hrnce
30 min
Treska s kroupotem
50 min
Smoothie bowl se špenátem a goji
15 min
Tagliatelle s hříbky a karamelizovanými rajčaty
35 min
Pečená rýže s cuketou a sýrem
50 min
Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou
45 min
Špagety s chřestovou omáčkou
55min
Čočka na kari s dýní v páře
1h 15 min
Bramborové curry s květákem
1h 10 min
Fazole gigantes v rajčatové omáčce
45 min