Vai al contenuto principale Cerca
Mango-Lachs-Bowl

Mango-Lachs-Bowl
4.7 412 valutazioni
Prep. 30min
Totale 40min
4 Portionen
Registrati gratis

Ingredienti

  • Sojasauce
    30 g
  • Zucker
    10 g
  • Reisessig
    30 g
  • Sesamöl, hell
    30 g
  • Wasser
    1230 g
  • schwarzer Sesam
    1 EL
  • Chiliflocken
    ½ TL
  • Rotkohl in Stücken
    120 g
  • Quinoa
    150 g
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    1 TL
  • Kürbis in Würfeln (2 cm)
    200 g
  • Pfeffer zum Würzen
  • Sojabohnenkerne, grün (siehe Tipp)
    100 g
  • Lachsfilet, frisch, ohne Haut (Sushiqualität)
    200 g
  • Mango
    1
  • Avocado
    1
  • Frühlingszwiebel
    1
  • Cashewkern
    4 EL

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 Portion

Proteine 24 g
Calorie 919 kJ / 578 kcal
Grassi 32 g
Fibre 8.8 g
Carboidrati 44 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Beste Bowls 10 ricette
Germania

Ti potrebbe interessare anche...

Minestrone goes Asia

4.2(1.6K)

20 Min

Asia-Bowl

4.7(901)

45 Min

Lauwarmer Glasnudel-Avocadosalat

4.2(416)

35 Min

Summer Rolls mit Erdnusssauce

3.0(278)

1 Std. 10 Min

Glasnudelsalat mit Omelettestreifen

3.9(942)

45 Min

Thai-Hähnchen-Bowl

4.5(852)

1 Std.

Spinatsalat mit Aprikosendressing und Halloumi

4.6(550)

15 Min

Vietnamesische Bowl

4.2(1.1K)

1 Std. 15 Min

Thunfisch-Avocado-Bowl

4.7(235)

40 Min

Hawaiianische Bowl

4.3(44)

45 Min

Risotto mit Wildbrokkoli

4.5(307)

30 Min

Bulgursalat mit Granatapfelkernen und Feta

4.5(534)

50 Min