Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 150 gramů pohanky
- 1 čajová lžička koriandrových semínek, celých
- 120 gramů mrkve, na kousky
- 250 gramů kysaného zelí, mírně vymačkaného
- 60 gramů cibule, napůl
- 130 gramů konopného semínka, loupaného
- 40 gramů lněného semínka
- 30 gramů sezamových semínek, bílých
-
60
gramů bylinkového octa, případně trochu navíc
o 60 gramů jablečného octa, případně trochu navíc - 1 špetka mletého chilli
- ½ čajové lžičky soli
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- 2 - 3 čajové lžičky hrubé soli (viz varianty), podle chuti
- Valori nutritivi
- per 1 kus
- Calorie
- 170 kJ / 41 kcal
- Proteine
- 1.7 g
- Carboidrati
- 3.3 g
- Grassi
- 1.9 g
- Fibre
- 1.7 g
Nelle collection
Ricette alternative
RAW jablečný koláč s agarem
1h 10min
Falafel
1h
Hummus
5 Min
Pohankovo-oříškový koláč s brusinkovým džemem (bez lepku)
2h 30 min.
Banánovo-arašídové cookies (bez lepku)
1 Std. 40 Min
Ryba po řecku
35 phút
Jáhlové vafle s dipem ze sušených rajčat a rukolou
50 Min
Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou
1h 10min
Veganský nářez na způsob sýra
6h 40min
Naklíčená quinoa s RAW zeleninou
Nessuna valutazione
Fazolový burger (veganský)
1h 20min
Čokoládovo-povidlový koláč z pohankové mouky
1h 10min