Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím
TM5 TM6

Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím

5.0 (4 valutazioni )

Ingredienti

  • 150 gramů pohanky
  • 1 čajová lžička koriandrových semínek, celých
  • 120 gramů mrkve, na kousky
  • 250 gramů kysaného zelí, mírně vymačkaného
  • 60 gramů cibule, napůl
  • 130 gramů konopného semínka, loupaného
  • 40 gramů lněného semínka
  • 30 gramů sezamových semínek, bílých
  • 60 gramů bylinkového octa, případně trochu navíc
    o 60 gramů jablečného octa, případně trochu navíc
  • 1 špetka mletého chilli
  • ½ čajové lžičky soli
  • ½ čajové lžičky mletého černého pepře
  • 2 - 3 čajové lžičky hrubé soli (viz varianty), podle chuti

Valori nutritivi
per 1 kus
Calorie
170 kJ / 41 kcal
Proteine
1.7 g
Carboidrati
3.3 g
Grassi
1.9 g
Fibre
1.7 g

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative