Vai al contenuto principale Cerca
Lauwarmer Gerstensalat mit Fenchel und Birne

Lauwarmer Gerstensalat mit Fenchel und Birne
3.6 17 valutazioni
Prep. 25min
Totale 35min
4 Portionen
Registrati gratis

Ingredienti

  • Haselnüsse
    60 g
  • Limetten
    2
  • Tahina weiß (Sesampaste)
    2 ½ EL
    2 ½ EL Mandelmus
  • Sojasauce (Tamari)
    3 TL
  • Ahornsirup
    2 TL
  • Rollgerste
    250 g
  • Wasser
    700 g
  • Salz etwas mehr zum Bestreuen
    2 TL
  • Fenchelknolle mit Grün
    1
  • Olivenöl zum Beträufeln
  • Birnen je nach Größe
    1 - 2
  • Babyspinat, frisch
    50 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Proteine 9 g
Calorie 1582 kJ / 378 kcal
Grassi 16 g
Fibre 7.3 g
Carboidrati 48 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Wilder Herbst & bunter Winter 64 ricette
Austria
Wilder Herbst & Bunter Winter 65 ricette
Germania

Ti potrebbe interessare anche...

Lauwarmer Gerstensalat mit Gemüse und Huhn

3.9(35)

45min

Fenchelsalat mit Grapefruit

3.5(6)

20min

Linsencurry mit Kürbis

4.2(150)

1h 15min

Winterlicher Quinoasalat

3.8(134)

40min

Frühstücksgerste Apfel-Karotte

3.7(50)

30min

Linsen-Fenchel-Salat mit Frühlingszwiebeln und Ananas

4.3(92)

1h

5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni

4.3(80)

45min

Hirsesalat mit Walnüssen und Cranberrys

4.1(131)

1h 10min

Warmer Linsen-Spargelsalat

4.6(234)

1h

Fenchel-Risotto

4.0(318)

35min

Papaya-Linsen-Salat

4.4(142)

25min

Hirse-Linsen-Salat mit Minze

4.6(220)

30min