Dispositivi & accessori
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Bimby® TM7
Compatibile
Bimby® TM6
Compatibile
Bimby® TM5
Compatibile
Hummus
Prep. 15min
Totale 20min
6 Portionen
Ingredienti
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Petersilie abgezupft5 Stängel
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Kichererbsen (Abtropfgew. je 265 g)2 Dosen
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Tahin60 g
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Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln40 g
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Gemüsebrühe, flüssig50 g
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Zitronensaft2 - 3 EL
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Salz½ TL
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Pfeffer3 Prisen
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Kreuzkümmel, gemahlen1 TL
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Salatgurke in Stiften1
-
Fladenbrot in Stücken1
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 Portion
Sodio
961 mg
Proteine
15 g
Calorie
1716 kJ /
410 kcal
Grassi
20 g
Fibre
9 g
Grassi saturi
3 g
Carboidrati
46 g
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ESSEN & TRINKEN 2/2016
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Germania
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