Barritas energéticas de avena y plátano

Barritas energéticas de avena y plátano

4.8 378 valutazione

Prep. 10min

Totale 1h 10min

10 unidades

Ingredienti

½ cucharadita de aceite para engrasar el molde
100 g de dátiles sin hueso
100 g de nueces peladas
100 g de copos de avena
50 g de coco rallado
2 plátanos maduros en rodajas (200 g)
½ cucharadita de sal
¼ de cucharadita de canela molida

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 unidad

Sodio 80.9 mg

Proteine 3.6 g

Calorie 702 kJ / 168 kcal

Grassi 9.4 g

Fibre 3.2 g

Grassi saturi 3.2 g

Carboidrati 17.3 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Para deportistas 12 ricette
Spagna

Para deportistas 12 ricette
Messico

Para llevar 19 ricette
Spagna

Ti potrebbe interessare anche...

Bolitas de cacahuete, cacao y amaranto

1h 15min

Magdalenas de avena y fruta

30min

Crema de avellanas, chocolate negro y dátiles

5min

Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)

45min

Barritas de arroz inflado con cacahuetes

2h 20min

Barritas de avena, almendras y arándanos

1h 10min

Barritas de chocolate con naranja y frutos secos

2h 10min

Galletas de avena y dátiles

30min

Cookies de avena, plátano y cacao

1h 45min

Barritas de 5 cereales

1h

Brownies de avena y calabaza

1h 10min

Barritas energéticas de frutos secos

1h 15min