Vai al contenuto principale Cerca

Tabbouleh - Lebanon
5.0 1 valutazione
Prep. 10min
Totale 2h 10min
6 portions
Registrati gratis

Ingredienti

  • fresh flat-leaf parsley leaves and some stems
    30 g
  • fresh mint leaves only, plus extra to serve
    15 g
  • fresh coriander (opzionale) leaves and some stems
    10 g
  • tomatoes cut into quarters and deseeded
    500 g
  • spring onions/green onions cut into pieces (approx. 3 cm)
    250 g
  • freshly squeezed lemon juice
    80 g
  • bulgur (see Tips)
    50 g
  • extra virgin olive oil
    50 g
  • sea salt
    2 pinches
  • ground black pepper
    2 - 3 pinches

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 54.8 mg
Proteine 2.8 g
Calorie 571 kJ / 136.5 kcal
Grassi 8.7 g
Fibre 3.5 g
Grassi saturi 1.3 g
Carboidrati 14.1 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Taste of home: Arab flavours & traditions 25 ricette
Australia e Nuova Zelanda

Ti potrebbe interessare anche...

Grain free wraps

4.3(9)

15min

Chilli and garlic prawns

4.7(15)

1h 10min

Sticky bottom dumplings (Brett McGregor)

4.9(71)

1h

Vegetable spring rolls

4.4(36)

1h 10min

Mini vegetable egg bites

4.3(4)

45min

Oysters Mignonette

4.1(16)

5min

Watermelon and salmon ceviche stack

4.8(12)

25min

Greek cabbage salad

4.6(25)

5min

Globe artichokes with lemon garlic butter

4.5(15)

1h

Mushroom cappuccino

4.9(23)

25min

Sunny gazpacho

4.3(14)

25min

Prawn saganaki with feta

4.3(370)

35min

 Mostra tutto
Mostra tutto