Tabbouleh - Lebanon

3.0 2 valutazioni

Prep. 10min

Totale 2h 10min

6 portions

Ingredienti

fresh flat-leaf parsley leaves and some stems
30 g
fresh mint leaves only, plus extra to serve
15 g
fresh coriander (opzionale) leaves and some stems
10 g
tomatoes cut into quarters and deseeded
500 g
spring onions/green onions cut into pieces (approx. 3 cm)
250 g
freshly squeezed lemon juice
80 g
bulgur (see Tips)
50 g
extra virgin olive oil
50 g
sea salt
2 pinches
ground black pepper
2 - 3 pinches

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 54.8 mg

Proteine 2.8 g

Calorie 571 kJ / 136.5 kcal

Grassi 8.7 g

Fibre 3.5 g

Grassi saturi 1.3 g

Carboidrati 14.1 g

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