Humus din conopidă coaptă

Humus din conopidă coaptă

5.0 3 valutazioni

Prep. 10min

Totale 30min

6 porții

Ingredienti

buchețel de conopidă
600 g
ulei de măsline plus 25 g, plus pentru garnisit
2 linguri
piper măcinat după gust
cățel de usturoi
1
tahini
60 g
sare plus după gust
1 linguriță
zeamă de lămâie
¼ linguriță
chimion măcinat
1 linguriță
frunze de pătrunjel proaspăt tocate grosier, pentru garnisit

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Sodio 429.5 mg

Proteine 3.7 g

Calorie 679.4 kJ / 162.4 kcal

Grassi 14.3 g

Fibre 3 g

Grassi saturi 2.1 g

Carboidrati 7.4 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Creme tartinabile 11 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Supă cremă de mazăre și dovlecel

30min

Concentrat pastă de legume, fără alergeni

50min

Înghețată vegană de căpșune

5min

Brioșe cu mere

40min

Somon cu broccoli și sos de muștar cu miere

40min

Paste cremoase cu pui și broccoli

30min

Banana Bread cu caise

1h 20min

Gnocchi cu dovlecei

1h

Pate de ficat cu ou

1h

Pastă de ouă cu ceapă verde

25min

Banana bread cu tahini negru

1h 20min

Supă de roșii

1h