Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

Nessuna valutazione

Prep. 15min

Totale 40min

4 porții

Ingredienti

Dressing cu pătrunjel și chefir

cățel de usturoi
1
frunze de pătrunjel proaspăt
3 fire
avocado bucăți
85 g
chefir
140 g
ulei de măsline extravirgin
55 g
zeamă de lămâie (aprox. 1 lămâie)
30 g
sare de mare după gust
piper negru măcinat după gust

Legume gătite la aburi

apă
565 g
conopidă buchețele
455 g
morcovi de primăvară tăiați în jumătăți pe lungime
340 g
fasole verde proaspătă curățată
200 g
microplante pentru garnisit

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Sodio 120.1 mg

Proteine 5.6 g

Calorie 1098.3 kJ / 262.5 kcal

Grassi 19 g

Fibre 7.5 g

Grassi saturi 3.6 g

Carboidrati 21.6 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Boost de bine 11 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Legume murate

Pas d’évaluation

Pesto de busuioc

10min

Salată de pere, brânză albastră și alune de pădure

Pas d’évaluation

Brioșe paleo

40min

Supă de castraveți

25min

Soufflé de ciocolată cu portocală

45min

Fusilli cu pesto, fasole verde și cartofi - Pasta alla genovese

45min

Brunch din Orientul Mijlociu

Pas d’évaluation

Supă din capete de sparanghel

55min

Salată de somon și orez cu lămâie

40min

Bugeri vegani

45min

Pizza napoletană

9h