Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

Nessuna valutazione

Prep. 15min

Totale 40min

4 porții

Ingredienti

Dressing cu pătrunjel și chefir

cățel de usturoi
1
frunze de pătrunjel proaspăt
3 fire
avocado bucăți
85 g
chefir
140 g
ulei de măsline extravirgin
55 g
zeamă de lămâie (aprox. 1 lămâie)
30 g
sare de mare după gust
piper negru măcinat după gust

Legume gătite la aburi

apă
565 g
conopidă buchețele
455 g
morcovi de primăvară tăiați în jumătăți pe lungime
340 g
fasole verde proaspătă curățată
200 g
microplante pentru garnisit

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Sodio 120.1 mg

Proteine 5.6 g

Calorie 1098.3 kJ / 262.5 kcal

Grassi 19 g

Fibre 7.5 g

Grassi saturi 3.6 g

Carboidrati 21.6 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Boost de bine 11 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Supă de roșii cu brânză burrata

35min

Sos Bolognese vegan

50min

Chifle cu pesto roșu, la aburi

Nessuna valutazione

Sabayon cu lichior de ouă

Nessuna valutazione

Smash cu afine și rozmarin

10min

Latte cu ghimbir și gheață

Nessuna valutazione

Unt cu ghimbir

Nessuna valutazione

Midii cu smântână maturată și verdețuri (Mouclade)

1h

Salată asiatică cu pui și tăiței de celofan

45min

Lipii cu mazăre, roșii cherry și brânză feta

10min

Dressing pentru salată italiană

Nessuna valutazione

Spanac cu năut

30min