Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

Nessuna valutazione

Prep. 15min

Totale 40min

4 porții

Ingredienti

Dressing cu pătrunjel și chefir

cățel de usturoi
1
frunze de pătrunjel proaspăt
3 fire
avocado bucăți
85 g
chefir
140 g
ulei de măsline extravirgin
55 g
zeamă de lămâie (aprox. 1 lămâie)
30 g
sare de mare după gust
piper negru măcinat după gust

Legume gătite la aburi

apă
565 g
conopidă buchețele
455 g
morcovi de primăvară tăiați în jumătăți pe lungime
340 g
fasole verde proaspătă curățată
200 g
microplante pentru garnisit

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Sodio 120.1 mg

Proteine 5.6 g

Calorie 1098.3 kJ / 262.5 kcal

Grassi 19 g

Fibre 7.5 g

Grassi saturi 3.6 g

Carboidrati 21.6 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Boost de bine 11 ricette
tmde.general.market.romania

Ti potrebbe interessare anche...

Chifle la Varoma

2h 10min

Cod cu fistic și cușcuș

Nessuna valutazione

Iaurt natural (Fermentat)

12h 10min

Prăjitură cu portocală și marmeladă

1h 15min

Galetă cu pui

1h 55min

Gem de ananas cu ghimbir

40min

Tartă de Crăciun cu brânză și ceapă (UK)

1h 45min

Batoane din plăcintă cu mere

1h 20min

Tartă cu ciuperci

50min

Empanadas vesele cu legume

1h 10min

Ruladă de porc

1h 30min

Mușchiuleț de porc umplut și Piure de cartofi și țelină

55min