Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

Nessuna valutazione

Prep. 15min

Totale 40min

4 porții

Ingredienti

Dressing cu pătrunjel și chefir

cățel de usturoi
1
frunze de pătrunjel proaspăt
3 fire
avocado bucăți
85 g
chefir
140 g
ulei de măsline extravirgin
55 g
zeamă de lămâie (aprox. 1 lămâie)
30 g
sare de mare după gust
piper negru măcinat după gust

Legume gătite la aburi

apă
565 g
conopidă buchețele
455 g
morcovi de primăvară tăiați în jumătăți pe lungime
340 g
fasole verde proaspătă curățată
200 g
microplante pentru garnisit

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Sodio 120.1 mg

Proteine 5.6 g

Calorie 1098.3 kJ / 262.5 kcal

Grassi 19 g

Fibre 7.5 g

Grassi saturi 3.6 g

Carboidrati 21.6 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Boost de bine 11 ricette
tmde.general.market.romania

Ti potrebbe interessare anche...

Iaurt natural (Fermentat)

12h 10min

Mac and cheese ușor

40min

Tocană de vită gătită lent cu bere neagră și Piure irlandez

5h 5min

Concentrat pastă de pui

45min

Friptură de vită în sânge sous-vide, cu sos béarnaise

2h 20min

Crumble cu căpșune

40min

Cod cu fistic și cușcuș

Nessuna valutazione

Cartofi cu usturoi și chimen

1h

Înghețată de alune

10h 20min

Porc chinezesc cu legume

1h 20min

Sendvișuri cu salată de ouă

25min

Salată cu pui și morcovi glazurați

45min