Μπάρες ενέργειας με δημητριακά και αποξηραμένα φρούτα

Μπάρες ενέργειας με δημητριακά και αποξηραμένα φρούτα

5.0 2 valutazioni

Prep. 15min

Totale 2h 30min

15 κομμάτια

Ingredienti

καρύδια, χωρίς κέλυφος
60 γρ.
αποξηραμένα φρούτα (π.χ. σταφίδες, μύρτιλα, κλπ.)
40 γρ.
μούσλι
250 γρ.
μαύρη σοκολάτα σε κομμάτια (2-3 εκ.)
70 γρ.
αμύγδαλα, ασπρισμένα
125 γρ.
νερό
10 γρ.
μέλι
100 γρ.

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 κομμάτι

Proteine 4 g

Calorie 787 kJ / 188 kcal

Grassi 10 g

Fibre 3 g

Carboidrati 22 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

January Reset 10 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Αβγά ποσέ

15min

Banana bread με περίσσευμα προζυμιού

1h 10min

Κολοκυθοκεφτέδες με ντιπ γιαουρτιού (με τον κόφτη λαχανικών Thermomix®)

45min

Ψωμάκια στον ατμό με pulled pork

3h

Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα

50min

Δαχτυλιά (κουλούρι) με γλυκάνισο

3h 30min

Πολυβιταμινούχα σφηνάκια λαχανικών

Nessuna valutazione

Παραδοσιακό αυστριακό γκούλας με βοδινό

4h

Açaí Smoothie Bowl

15min

Γάλα από φιστίκια κάσιους

Nessuna valutazione

Μπριος

3h

Μπάρες ενέργειας για πρωινό

40min