Salată cu avocado și castravete

Nessuna valutazione

Prep. 15min

Totale 20min

4 porții

Ingredienti

salată verde, în amestec
300 g
castravete feliat subțire
250 g
avocado feliat sau cuburi
150 g
ardei gras, verde feliat (1 cm x 3 cm) sau cuburi
100 g
măr verde cuburi (1 cm)
100 g
ridichi de lună feliate subțire
150 g
pui întreg, gătit tăiat bucăti
200 g
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
15 g
mărar proaspăt
15 g
cepșoară feliată subțire
15 g
frunze de pătrunjel proaspăt
20 g
ceapă verde feliată subțire
20 g
ulei de măsline
50 g
oțet balsamic de mere
60 g
miere
10 g
iaurt grecesc
180 g
sare
½ linguriță
piper negru măcinat
½ linguriță
semințe de susan, prăjite
10 g
10 g semințe de cânepă
apă (opzionale)
50 - 100 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Sodio 401.7 mg

Proteine 20.3 g

Calorie 1656.6 kJ / 395.9 kcal

Grassi 22.9 g

Fibre 6.4 g

Grassi saturi 3.6 g

Carboidrati 29.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Sănătate în farfurie 8 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Salată cu quinoa, brânză și struguri

45min

Salată de alac, cu oțet balsamic

20min

Salată cu pui și morcovi glazurați

45min

Pizza Star

1h 45min

Salată cu varză roșie, smochine și Gorgonzola

10min

Salată cu quinoa și fasole verde

30min

Pate de ton

Nessuna valutazione

Mini Shakshukas

45min

Salată de porumb cu vinegretă de coriandru

Nessuna valutazione

Brioșe Lasagna

Nessuna valutazione

Salată Nicoise cu ton și vinegretă de zmeură și miere

Nessuna valutazione

Salată siciliană

Nessuna valutazione

Mostra tutto

Mostra tutto