Salată cu avocado și castravete

Nessuna valutazione

Prep. 15min

Totale 20min

4 porții

Ingredienti

salată verde, în amestec
300 g
castravete feliat subțire
250 g
avocado feliat sau cuburi
150 g
ardei gras, verde feliat (1 cm x 3 cm) sau cuburi
100 g
măr verde cuburi (1 cm)
100 g
ridichi de lună feliate subțire
150 g
pui întreg, gătit tăiat bucăti
200 g
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
15 g
mărar proaspăt
15 g
cepșoară feliată subțire
15 g
frunze de pătrunjel proaspăt
20 g
ceapă verde feliată subțire
20 g
ulei de măsline
50 g
oțet balsamic de mere
60 g
miere
10 g
iaurt grecesc
180 g
sare
½ linguriță
piper negru măcinat
½ linguriță
semințe de susan, prăjite
10 g
10 g semințe de cânepă
apă (opzionale)
50 - 100 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Sodio 401.7 mg

Proteine 20.3 g

Calorie 1656.6 kJ / 395.9 kcal

Grassi 22.9 g

Fibre 6.4 g

Grassi saturi 3.6 g

Carboidrati 29.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Sănătate în farfurie 8 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Salată cu ton și avocado

20 min

Spaghete cu crevete și sos de piper

30 min

Pui picant cu orez cu lapte de cocos

1 godz. 25 min

Somon cu broccoli și sos de muștar cu miere

40 min

Shake de fructe de pădure

20 min

Înghețată de nectarine și soc

12 godz.

Chifteluțe din midii, cu maioneză cu chilli

Brak ocen

Băutură răcoritoare cu căpșune

10 min

Budincă cu fructe de vară

24 godz.

Lapte de pasăre în cremă de ciocolată albă și petale de trandafiri

1 godz. 20 min

Orez cu fructe de mare

1 godz. 25 min

Milkshake de căpșune

5 min