Dispositivi & accessori
Low Meat Chili di farro
Prep. 10min
Totale 45min
6 porzioni
Ingredienti
-
100 g di farro (tempo di cottura da 13 a 15 minuti) vedi suggerimento
-
130 g di cipolle tagliate a metà
-
1 spicchio di aglio
-
1 peperoncino rosso secco
-
20 g di olio di oliva
-
1 ½ cucchiaino di sale
-
1 cucchiaino di timo secco
-
2 punte di coltello di paprica dolce
-
1 cucchiaio di aceto balsamico
-
40 g di concentrato di pomodoro
-
500 g di acqua
-
1 cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)1 cucchiaino colmo di dado per brodo vegetale
-
400 g di passata di pomodoro vellutata
-
1 peperone rosso (circa 200 g), a cubetti (2 cm)
-
200 g di carne trita mista, maiale e manzo spezzettata
-
1 scatola di fagioli rossi, in scatola (peso sgocciolato 255 g), sgocciolati
-
1 scatola di mais dolce in scatola (peso sgocciolato 140 g), sgocciolato
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porzione
Sodio
685 mg
Proteine
16 g
Calorie
1335 kJ /
319 kcal
Grassi
12 g
Fibre
8.3 g
Grassi saturi
8 g
Carboidrati
41 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Low Meat - meno è meglio
5 ricette
Svizzera
Svizzera
Ti potrebbe interessare anche...
Risotto alle patate dolci con formaggio di montagna
50min
Manzo alla Wellington con jus di vino rosso e salsa duxelle di funghi champignon
2h 30min
Filetti di trota su lenticchie Beluga con finocchio e vinaigrette vegetale
45min
Gratin di patate
Nessuna valutazione
Curry panang
45min
Curry di lenticchie
50min
Curry di zucca con pollo
45min
Gelato all'avocado
4h 15min
Zuppa di pesce con latte di cocco e curry
35min
Pollo alla stroganoff
50min
Wrap con hummus e verdure grigliate
30min
Zuppa di patate dolci e mais
45min