Dispositivi & accessori
Σαλάτα με μαυρομάτικα, σπανάκι και δυόσμο
Prep. 10min
Totale 1h
4 μερίδες
Ingredienti
-
νερό1000 γρ.
-
μαυρομάτικα φασόλια, αποξηραμένα250 γρ.
-
ελαιόλαδο80 γρ.
-
κρεμμύδι κομμένο στα τέσσερα80 γρ.
-
φρέσκο δυόσμο μόνο τα φύλλα3 κλωνάρια
-
μηλόξιδο20 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
φρέσκο σπανάκι baby150 γρ.
-
φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα50 γρ.
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 μερίδα
Sodio
631.4 mg
Proteine
3 g
Calorie
927.2 kJ /
221.6 kcal
Grassi
20.2 g
Fibre
3.8 g
Grassi saturi
2.9 g
Carboidrati
9.3 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Blue Zones
10 ricette
Grecia
Grecia
Αλχημιστής της φύσης
10 ricette
Grecia
Grecia
Ti potrebbe interessare anche...
Κεφτεδάκια με σάλτσα ντομάτας
1h 10min
Κριθαράκι λεμονάτο
40min
Σαλάτα με φασόλια
Ninguna valoración
Μπισκότα χωρίς γλουτένη με ρυζάλευρο και σοκολάτα
1h 35min
Brownie χωρίς γλουτένη
45min
Πιτάκια με κρεμμύδι στον ατμό
3h
Σπαγγέτι με ντομάτες και μανιτάρια
25min
Βίγκαν μπολονέζ
50min
Πικάντικα μοσχαρίσια εσκαλόπ με κόκκινες πιπεριές
30min
Προζύμι
108h 20min
Αρακάς λαδερός
1h
Σπανακόρυζο
40min