Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)

4.8 13 valutazione
Prep. 15min
Totale 30min
4 porcje

Ingredienti

  • 1000 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
  • 4 łyżki pestek dyni
  • 1 łyżeczka soli plus 1 szczypta
  • 250 - 300 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
  • 50 g orzechów pistacjowych, łuskanych, niesolonych
  • 2 ząbki czosnku
  • 10 g bazylii, świeżej plus dodatkowa ilość do dekoracji
  • 15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 70 g oleju z pestek dyni
    70 g oliwy z oliwek, extra virgin
  • pieprz czarny, świeżo mielony do oprószenia

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 663.4 mg
Proteine 4.7 g
Calorie 1346.3 kJ / 321.8 kcal
Grassi 28.4 g
Fibre 7.4 g
Grassi saturi 4.4 g
Carboidrati 15 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...