Dispositivi & accessori
Questa ricetta è sviluppata per una combinazione specifica di dispositivi e accessori. Senza questa configurazione non possiamo garantire un successo positivo.
Bimby® TM7
Compatibile
Bimby® TM6
Compatibile
Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole
Prep. 20min
Totale 30min
4 sztuki
Ingredienti
-
1 ząbek czosnku
-
2 awokado bardzo dojrzałe, pokrojone na kawałki
-
1 łyżeczka skórki z limonki ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
-
2 łyżeczki soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
15 g oleju
-
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 cm kostkę
-
120 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę
-
240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
-
40 g czerwonej cebuli pokrojonej w 5 mm plastry
-
30 g pasty tahini (patrz wskazówka)
-
70 g jogurtu naturalnego
-
½ łyżeczki suszonych płatków chili
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
4 tortille pszenne, pełnoziarniste
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 sztukę
Sodio
1406 mg
Proteine
14 g
Calorie
2167 kJ /
518 kcal
Grassi
29 g
Fibre
15 g
Grassi saturi
4 g
Carboidrati
58 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Przepisy wspierające zdrowie kobiet
10 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Wegańskie fajitas z tofu i warzywami
25min
Makaron z warzywami w sosie teriyaki
40min
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM5)
30min
Wegańska sałatka Cezar
40min
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1h
Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem
30min
Wegańskie zielone curry z tofu
25min
Wrapy z hummusem i warzywami
1h
Makaron z ciecierzycy z warzywami w sosie tahini
30min
Wrapy à la moussaka
50min
Wrapy z serem halloumi
40min
Makaron z sosem z buraków i serem feta
40min