Stokbrood met Vegan "Tonijn"

Stokbrood met Vegan "Tonijn"

Nessuna valutazione

Prep. 10min

Totale 15min

4 portie

Ingredienti

nori vel in stukken
1
gepekelde augurken in stukken
50 g
knolselder in stukken
60 g
rode ui klein, gehalveerd
1
mayonaise veganistisch (zie tip)
120 g
mosterd
1 tl
citroensap
3 - 4 scheutjes
zout
½ tl
peper, gemalen
¼ tl
witte kikkererwten, uit blik uitlekgewicht 240 g
1 blik
roggebrood horizontaal snijden
4
groene slabladeren
4
komkommer dun (ongeveer 2 mm)
12 sneetjes
tuinkers afgesneden
1

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portie

Proteine 8 g

Calorie 1303 kJ / 313 kcal

Grassi 16 g

Fibre 7.2 g

Carboidrati 30 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Quick & Healthy Lunch 5 ricette
Benelux

Ti potrebbe interessare anche...

Baklava met Walnoten en Homemade Filodeeg

Brak ocen

Virgin Caipirinha

Brak ocen

Ontbijt repen

Brak ocen

Koolhydraatarme Broccolisandwich met Mozzarellacrème

Brak ocen

Pre-workout Dadel 'Snicker'

15 min

Groentesandwiches

Brak ocen

Hummus Wraps van Erwten, Kerstomaten en Feta

Brak ocen

Pittige udon noedles met tempé (Matthew Kenney)

Brak ocen

Lams- en Quinoastoofpot

Brak ocen

Vegan Bolognese

50 min

Graubünden gerstsoep

55 min

Turkse eieren (Cibir) op Griekse yoghurt, geserveerd met toast en groene salade

30 min