Tortitas vegetales

3.3 14 valutazioni

Prep. 10min

Totale 20min

16 unidades

Ingredienti

400 g de verduras variadas (calabacín, batata, zanahoria, nabo, etc.)
2 huevos
50 g de harina de espelta
50 g de copos de avena
120 g de queso cremoso
1 cucharadita de sal
30 - 50 g de aceite de oliva

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 unidad

Sodio 237.2 mg

Proteine 3 g

Calorie 390 kJ / 93 kcal

Grassi 6.1 g

Fibre 1.4 g

Grassi saturi 2.1 g

Carboidrati 7 g

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