Groentesticks

Nessuna valutazione

Prep. 15min

Totale 1h 10min

20 stuks

Ingredienti

Parmezaanse kaas in stukken gesneden (3 cm)
80 g
peterselieblad, vers
5 takjes
water
600 g
zout
1 tl
aardappelen in blokjes gesneden (3-4 cm)
350 g
uien gevierendeeld
50 g
knoflookteentje
1
wortelen in plakjes gesneden (2 cm)
100 g
courgettes in plakjes gesneden (2 cm)
100 g
olijfolie
25 g
zwarte peper, gemalen
4 snuifjes
nootmuskaat, gemalen
¼ tl
eieren geslagen
2
paneermeel
100 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 stuk

Sodio 223.5 mg

Proteine 3.4 g

Calorie 583.4 kJ / 139.4 kcal

Grassi 10.6 g

Fibre 0.9 g

Grassi saturi 1.6 g

Carboidrati 7.9 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Verborgen Groenten: Gezonde Favorieten voor Kids 5 ricette
Benelux

Ti potrebbe interessare anche...

Pindakaas Kikkererwten Koekjes

35 Min

High Protein Paprikakip met Zoete Aardappelpuree en Cashewcrème

40 Min

Pre-workout Dadel 'Snicker'

15 Min

Pindakaas Havermoutbal

30 Min

Groentepannenkoekjes

20 Min

Truffel-Parmesaan-Ravioli

3 Std. 30 Min

Zuivelvrije tzatziki

Keine Bewertungen

Zoete Aardappel Bloemtaart

1 Std. 10 Min

Gehaktballetjes met Groenten

20 Min

Balletjes van dadels en noten

20 Min

"Marry Me" - Pasta met Kip

30 Min