Groentesandwiches

Nessuna valutazione

Prep. 20min

Totale 1h 10min

15 stuks

Ingredienti

water
600 g
bloemige aardappelen geschild
500 g
gemengde groenten bv. broccoli, bloemkool, wortelen, enz.
350 g
groentenmix, diepvries
zout
1 tl
eieren
2
gemengde kruiden, gedroogd
1 tl
1 tl gemengde kruiden, vers
knoflookpoeder
¼ tl
paneermeel
60 g
mozzarella geraspt
50 g
roomkaas
60 g
60 g hummus

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 stuk

Sodio 287.5 mg

Proteine 3.8 g

Calorie 371.5 kJ / 88.8 kcal

Grassi 3.3 g

Fibre 1.6 g

Grassi saturi 1.6 g

Carboidrati 11.3 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Verborgen Groenten: Gezonde Favorieten voor Kids 5 ricette
Benelux

Ti potrebbe interessare anche...

Tarwe-, noten- en zuivelvrije mueslirepen

1 Std. 45 Min

Pindakaas Kikkererwten Koekjes

35 Min

Knapperige Pinda- en Chocoladerepen

Keine Bewertungen

Pre-workout Dadel 'Snicker'

15 Min

Gepofte Quinoa-, Amandel- en Honing Bars

Keine Bewertungen

Salade van Rode Linzen en Proteïnen

25 Min

Parmezaan op plantaardige basis

5 Min

Vegan groentetaart met kikkererwtenbloem

Keine Bewertungen

Knoedels met chocoladekern en kersensaus

1 Std. 30 Min

Stokbrood met Vegan "Tonijn"

Keine Bewertungen

Witte Bonensoep met Aardappelen en Chorizo

35 Min

Lactose- en eivrije cookies met chocolade

20 Min