Tarte rafraîchissante concombre et thon

4.3 6 valutazione

Prep. 20min

Totale 25min

6 parts

Ingredienti

1 pâte brisée
30 g d'huile d'olive dont 10 g pour la finition
5 c. à soupe de graines de sésame blanc ou noir
1 concombre de la taille de la goulotte
20 brins de ciboulette fraîche ciselés grossièrement
280 g de thon en boîte au naturel
125 g de fromage à tartiner
1 c. à café de zeste de citron

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 part

Sodio 367.6 mg

Proteine 17.7 g

Calorie 1342 kJ / 320.7 kcal

Grassi 19.7 g

Fibre 1.7 g

Grassi saturi 6.7 g

Carboidrati 19.2 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Juste 5 ingrédients 11 ricette
Francia

Ti potrebbe interessare anche...

Croquettes de poulet, sauce à l'ail et aux fines herbes

35min

Gratin de pomme de terre, chorizo, reblochon et béchamel à la tomate

1h

Nuggets de poulet et dip au parmesan

30min

Œufs brouillés aux fines herbes

30min

Salade de pois chiches, mozzarella et crème de poivron

10min

Omelette aux poivrons et lardons à l'espagnole

25min

Salade de quinoa aux poivrons, mozzarella et melon

35min

Salade méditerranéenne

1h

Tartine nordique à la truite fumée et aux crudités (Smørrebrød)

20min

Tarte oignon-chèvre

30min

Crispy potatoes

50min

Muffins à la pâte à tartiner

30min