Filet de colin en croûte d’herbes

Filet de colin en croûte d’herbes

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Prep. 20min

Totale 35min

4 portions

Ingredienti

40 g de noisettes
50 g de beurre
40 g de chapelure
80 g d'herbes aromatiques fraîches (persil, aneth, cerfeuil, ciboulette), effeuillées
du sel
du poivre moulu
4 filets de colin

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 28 g

Calorie 1305 kJ / 313 kcal

Grassi 18 g

Carboidrati 9 g

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