Papillote de poisson au citron, carottes et riz

Papillote de poisson au citron, carottes et riz

4.1 55 valutazioni

Prep. 20min

Totale 40min

4 portions

Ingredienti

300 g de carottes
3 oignons nouveaux
4 filets de maigre ou autre poisson blanc
4 c. à soupe d'huile d'olive
sel
poivre moulu
½ citron jaune coupé en rondelles
900 g d'eau
250 g de riz basmati
1 filet d'huile d'olive
1 trait de sauce de soja (opzionale)

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 29 g

Calorie 1950 kJ / 463 kcal

Grassi 12 g

Carboidrati 58 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Larousse - Mes recettes mini-budget - Maxi-Plaisir 50 ricette
Francia

Ti potrebbe interessare anche...

Émincé de dinde sur lit de boulgour complet

50min

Tarte rafraîchissante concombre et thon

25min

Riz cantonais

30min

Gratin de chou-fleur, crème à la moutarde et fromage

40min

Lasagne de blanquette

2h 40min

Salade de pommes de terre, œufs durs et haricots verts

30min

Aiguillettes de poulet au lard, petites pommes de terre vapeur

40min

Mon petit bol de riz cantonais

30min

Mijoté de bœuf aux poivrons

3h 15min

Tourte des familles au poulet

1h 55min

Riz aux petits légumes

40min

Gratin dauphinois, patate douce et cheddar à la truffe

1h