Wraps Tikka Masala

3.3 4 valutazioni

Prep. 15min

Totale 40min

4 portions

Ingredienti

500 g de filets de poitrine de poulet détaillés en morceaux (3 cm)
240 g de pois chiches blancs, cuits égouttés
2 c. à soupe de poudre de paprika
1 c. à café de garam masala
20 g de jus de citron fraîchement pressé
1 c. à café d'ail en poudre
1 c. à café de gingembre séché moulu
4 c. à soupe feuille de coriandre fraîche et un peu plus pour la garniture
140 g de yogourt nature
½ c. à café de sel
4 tortillas de blé (Ø 22 cm)

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 732.7 mg

Proteine 34.1 g

Calorie 1405.3 kJ / 335.9 kcal

Grassi 8.7 g

Fibre 2.9 g

Grassi saturi 2.2 g

Carboidrati 29.5 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Wraps 5 ricette
Svizzera

Ti potrebbe interessare anche...

Nouilles mie aux légumes avec sa sauce coco–cacahuète

40min

Boulettes au trésor de légumes

20min

Burger au four

2h 45min

Riz aux asperges, brocoli et champignons

50min

Pâtes au pesto de bolets et courge

40min

Soupes de nouilles au tofu fumé, aux épinards et champignons

35min

Champignons Mu-err aux oignons en botte

50min

Curry panang

45min

Poulet Tikka Masala

45min

Chili de bœuf et feta au citron

45min

Curry de poisson du Kerala

30min

Gnocchis rapides à la tomate et au basilic

25min