Porridge de avena y lino con yogur de té matcha

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Prep. 10min

Totale 8h 10min

2 raciones

Ingredienti

120 g de manzana en trozos de 2 cm
50 g de copos de avena
40 g de semillas de lino
250 g de leche

250 g de bebida de avena
180 g de yogur natural
2 cucharaditas de miel
1 cucharadita de té verde matcha
30 g de nueces pecanas picadas

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 ración

Sodio 112.4 mg

Proteine 17 g

Calorie 2073 kJ / 495 kcal

Grassi 28.3 g

Fibre 11.1 g

Grassi saturi 6.5 g

Carboidrati 49.4 g

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