Porridge de avena y lino con yogur de té matcha

4.0 4 valutazioni

Prep. 10min

Totale 8h 10min

2 raciones

Ingredienti

de manzana en trozos de 2 cm
120 g
de copos de avena
50 g
de semillas de lino
40 g
de leche
250 g
250 g de bebida de avena
de yogur natural
180 g
de miel
2 cucharaditas
de té verde matcha
1 cucharadita
de nueces pacanas picadas
30 g

Valori nutritivi per 1 ración

Calorie 495 kcal / 2073 kJ

Proteine 17 g

Grassi 28.3 g

Carboidrati 49.4 g

Fibre 11.1 g

Grassi saturi 6.5 g

Sodio 112.4 mg

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