Dispositivi & accessori
Buraki z orzechowym sosem miso i sałatką z ziół
Prep. 20min
Totale 1h 10min
4 porcje
Ingredienti
-
1000 g wody
-
500 g czerwonych buraków małych lub średnich, obranych, pokrojonych w ósemki
-
4 ząbki czosnku
-
4 liście laurowe, suszone
-
sól do oprószenia
-
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
1 czerwona cebula (ok. 60 g)
-
10 g octu balsamicznego plus 2 łyżki
-
20 g oliwy z oliwek plus 2 łyżki
-
20 g miodu, płynnego plus 1 łyżeczka
-
15 g mieszanych ziół, świeżych np. natki pietruszki, koperku, liści mięty, grubo posiekanych lub całych liści
-
80 g orzechów włoskich, łuskanych grubo posiekanych
-
80 g cebuli pokrojonej w ósemki
-
100 g napoju roślinnego np. migdałowego, sojowego (patrz wskazówka)
-
30 g pasty miso
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
433.2 mg
Proteine
7.5 g
Calorie
1704 kJ /
407.3 kcal
Grassi
29.4 g
Fibre
8 g
Grassi saturi
3.8 g
Carboidrati
33.4 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Gotuj jak szef kuchni III
9 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Wrapy z łososiem i jajkiem
45 Min
Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado
10 Min
Wrapy z sałaty z kokosowym kurczakiem curry
40 Min
Ogórkowe kąski z guacamole i krewetkami
20 Min
Pasta z pieczonej papryki i orzechów
10 Min
Minigalette z grzybami
1 Std. 45 Min
Zupa krem z brokułu z chrzanem i sezamem
45 Min
Sałatka brokułowa z pesto z rukoli
30 Min
Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6, TM7)
20 Min
Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM5)
25 Min
Wytrawne jajeczne minifrittaty z brokułami i boczkiem
45 Min
Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką
35 Min