Dispositivi & accessori
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Bimby® TM7
Compatibile
Bimby® TM6
Compatibile
Bimby® TM5
Compatibile
Greens and Ham Egg White Omelet (Diabetes)
Prep. 15min
Totale 25min
2 portions
Ingredienti
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goat cheese1 ½ oz
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cottage cheese2 oz
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fresh chives finely chopped, divided12
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Parmesan cheese cut into pieces (1 in.)1 oz
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kale leaves only, roughly chopped2 stalks
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egg whites, from large eggs6
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water18 oz
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ground black pepper1 - 2 pinches
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ham low salt lean, cut into small pieces4 slices
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fresh baby spinach1 oz
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whole grain bread toasted (see Tip)2 slices
Valori nutritivi per 1 portion
Calorie
451 kcal /
1885 kJ
Proteine
35 g
Grassi
19.5 g
Carboidrati
30.5 g
Fibre
6 g
Grassi saturi
9 g
Sodio
600 mg
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