Dispositivi & accessori
Bouchées de patate douce au parmesan et purée de petits pois à la menthe
Prep. 40min
Totale 1h 20min
8 portions
Ingredienti
-
120 g de chapelure de panko
-
3 c. à café de paprika doux en poudre
-
3 c. à café d'ail en poudre
-
3 c. à café d'oignon en poudre
-
1 ¾ c. à café de sel
-
130 g de parmesan coupé en morceaux
-
700 g d'eau
-
700 g de patate douce pelée, coupée en cubes (2 cm)
-
350 g de petits pois surgelés
-
50 g d'oignon coupé en deux
-
30 g de beurre
-
5 g de feuilles de menthe
-
50 g de crème liquide 30-40% m.g.
-
1 cube de bouillon de légumes émietté
-
¾ c. à café de poivre moulu
-
3 pincées de noix de muscade fraîchement râpée
-
3 traits de jus de citron
-
50 g de fécule de tapioca
-
huile végétale pour la friture
-
10 c. à soupe de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min. pour la garniture
-
feuilles de menthe pour la garniture
-
piment séché en flocons (opzionale)
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
820 mg
Proteine
12 g
Calorie
1411.9 kJ /
337.4 kcal
Grassi
13.4 g
Fibre
6.1 g
Grassi saturi
7.8 g
Carboidrati
43.6 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Végétarien
12 ricette
Francia
Francia
Ti potrebbe interessare anche...
Tartinade de lentilles corail coco-curry façon thaïe
Nessuna valutazione
Gnocchi de carotte et pomme de terre au beurre de sauge
1h 10min
Palak paneer au fromage
30min
Gratin de patates douces - Soupe de carottes à la noix de coco et au poulet
1h
Crumble de légumes au parmesan
1h
Tartare de carottes, pommes et noisettes. Crêpe aux épinards à la sauce tomate
1h 30min
Fromage frais à tartiner sans lactose
12h 10min
Boulettes d'aubergine et boulgour, sauce yaourt aux herbes
1h 35min
Smoothie vitaminé à l'avoine
5min
Boulettes de lieu, coco et légumes verts
55min
Gratin de patate douce
50min
Crumble de carottes rôties aux lardons fumés et éclats de pistache
1h