Jogurt z nasionami chia i owocami

Jogurt z nasionami chia i owocami

4.9 164 valutazioni

Prep. 5min

Totale 10min

4 porcje

Ingredienti

80 g pestek granatu
100 g kiwi pokrojonego na kawałki
100 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
1 banan (ok. 100 g), pokrojony na kawałki
20 g miodu płynnego
500 g jogurtu greckiego (patrz wskazówka)
20 g nasion chia
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
siemię lniane do posypania

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 52.9 mg

Proteine 12.7 g

Calorie 881.3 kJ / 210.7 kcal

Grassi 2.1 g

Fibre 4.7 g

Grassi saturi 0.2 g

Carboidrati 38 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

PO TRENINGU 10 ricette
Polonia

Wysokobiałkowe przepisy 100 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Pudding chia z matchą i owocami

30 Min

Serniczek na zimno z truskawkami

2 Std. 15 Min

Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM6)

15 Min

Omlet z kurkami (low carb)

25 Min

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

5 Min

Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

8 Std.

Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem

8 Std. 45 Min

Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

5 Min

Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami

15 Min

Nocna owsianka jogurtowa z owocami

8 Std. 10 Min

Pudding chia z bananem i granatem

3 Std. 10 Min

Pudding chia z mango i malinami

4 Std. 10 Min