Ensalada de quinoa con chauchas verdes

Ensalada de quinoa con chauchas verdes

4.7 3 valutazioni
Prep. 5min
Totale 30min
4 porciones

Ingredienti

  • hojas de albahaca fresca
    6
  • de orégano seco
    1 - 2 pellizcos
  • de aceite de oliva
    40 g
  • de agua
    700 g
  • de chauchas frescas redondas, en mitades
    180 g
    180 g de chauchas frescas, planas, en mitades
  • de sal
    ½ cucharadita
  • de quinoa en grano lavada
    150 g
  • de tomate en dados (2 cm)
    100 g
  • de aceitunas negras sin carozo en rodajas
    50 g

Valori nutritivi per 1 porción

Calorie 264.9 kcal / 1108.4 kJ
Proteine 6.5 g
Grassi 14.1 g
Carboidrati 29.1 g
Fibre 4.7 g
Grassi saturi 2 g
Sodio 712.7 mg

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