Ensalada de quinoa con chauchas verdes

Ensalada de quinoa con chauchas verdes

4.7 3 valutazioni
Prep. 5min
Totale 30min
4 porciones

Ingredienti

  • 6 hojas de albahaca fresca
  • 1 - 2 pellizcos de orégano seco
  • 40 g de aceite de oliva
  • 700 g de agua
  • 180 g de chauchas frescas redondas, en mitades
    180 g de chauchas frescas, planas, en mitades
  • ½ cucharadita de sal
  • 150 g de quinoa en grano lavada
  • 100 g de tomate en dados (2 cm)
  • 50 g de aceitunas negras sin carozo en rodajas

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 1 porción

Sodio 712.7 mg
Proteine 6.5 g
Calorie 1108.4 kJ / 264.9 kcal
Grassi 14.1 g
Fibre 4.7 g
Grassi saturi 2 g
Carboidrati 29.1 g

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