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Ensalada de quinoa con chauchas verdes
Prep. 5min
Totale 30min
4 porciones
Ingredienti
-
hojas de albahaca fresca6
-
de orégano seco1 - 2 pellizcos
-
de aceite de oliva40 g
-
de agua700 g
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de chauchas frescas redondas, en mitades180 g
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de sal½ cucharadita
-
de quinoa en grano lavada150 g
-
de tomate en dados (2 cm)100 g
-
de aceitunas negras sin carozo en rodajas50 g
Valori nutritivi per 1 porción
Calorie
264.9 kcal /
1108.4 kJ
Proteine
6.5 g
Grassi
14.1 g
Carboidrati
29.1 g
Fibre
4.7 g
Grassi saturi
2 g
Sodio
712.7 mg
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