Tabulé de coliflor al vapor

Tabulé de coliflor al vapor

5.0 2 valutazione

Prep. 15min

Totale 40min

6 porciones

Ingredienti

60 g de cebolla morada
1 cucharadita de ralladura de limón
25 g de jugo de limón
4 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
6 hojas de menta fresca
6 tallos de ciboulette picados
6 ramitas de cilantro fresco (opzionale)
½ - 1 cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
40 g de aceite de oliva
250 g de tomate (en dados de 1 cm)
300 g de pepino (en dados de 1 cm)
450 g de ramilletes de coliflor
75 g de pasas de uva sin semilla
250 g de agua

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porción

Proteine 5.4 g

Calorie 630.5 kJ / 150.8 kcal

Grassi 8.8 g

Fibre 3.5 g

Carboidrati 12.5 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Vibrante vitalidad 12 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Ensalada coleslaw con huevo y lechuga

10min

Guiso de lentejas

3h 50min

Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)

55min

Masa básica de pizza

1h

Salsa de tomate estilo italiano

35min

Aderezo de vegetales

10min

Ensalada de repollo, manzana y zanahorias con pasas

5min

Salsa para pastas: salmón ahumado y zucchinis

20min

Espaguetis integrales con pollo y verdura

25min

Babaganoush

50min

Mini albóndigas con salsa de hongos

1h 10min

Ensalada de brócoli, pimiento y manzana

5min