Glutenfri kikærtepandekage med hummus (2500 kcal)

Glutenfri kikærtepandekage med hummus (2500 kcal)

5.0 1 valutazione

Prep. 15min

Totale 20min

2 portioner

Ingredienti

Hummus

fed hvidløg
1
kikærter fra dåse, skyllet og drænet
240 g
tahini
30 g
olivenolie
30 g
citronsaft, friskpresset
15 g
salt
½ tsk
sød paprika
¼ tsk
cayennepeber, stødt
1 knivspids
vand
20 g

Pandekagedej og anretning

forårsløg skåret i 3 cm stykker
35 g
rød peberfrugt skåret i stykker
130 g
kikærtemel
120 g
vand
120 g
bagepulver, glutenfri
¼ tsk
bagepulver
hvidløgspulver
½ tsk
salt
½ tsk
sort peber, stødt
½ tsk
vegetabilsk olie til stegning
avokado skåret i 2 mm skiver, til pynt
½
cherrytomater skåret i to, til pynt
10
persilleblade, friske finthakkede, til pynt
5 kviste

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 1537 mg

Proteine 27 g

Calorie 3002 kJ / 718 kcal

Grassi 35 g

Fibre 21 g

Grassi saturi 5 g

Carboidrati 79 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Madplan: torsdag 16 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Asparges og kartofler med hollandaise

50min

Bagt mac and cheese med grøntsager

Nessuna valutazione

Svampebolognese med courgette-nudler

Nessuna valutazione

Græskartærte

Nessuna valutazione

Tortilla med courgette og falafler

25h 30min

Valnøddefrikadeller med salsa og majs

Nessuna valutazione

Spicy aubergine med bulgur

Nessuna valutazione

Linse- og kikærteburger med tahindressing

Nessuna valutazione

Vegetarlasagne

Nessuna valutazione

Galette med ost og tofudressing

Nessuna valutazione

Quesadillas med chilichutney

Nessuna valutazione

Salat med sobanudler og tofu

Nessuna valutazione

Mostra tutto

Mostra tutto