Kalafior tikka masala

4.6 213 valutazione
Prep. 5min
Totale 30min
4 porcje

Ingredienti

  • 150 g cebuli przekrojonej na pół
  • 60 g masła klarowanego podzielonego na kawałki (patrz wskazówka)
    60 g masła, pokrojonego na kawałki
  • 800 g przecieru pomidorowego, typu passata
  • 2 łyżeczki przyprawy garam masala (patrz wskazówka)
  • 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
  • 1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
  • 1 łyżka cukru trzcinowego, nierafinowanego
    1 łyżka cukru
  • ¼ łyżeczki soli
  • 2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
  • 450 - 500 g różyczek kalafiora
  • 350 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy, opłukanej
  • 100 g śmietany, min. 30% tłuszczu
  • 50 - 80 g jogurtu naturalnego plus dodatkowa ilość do dekoracji
  • kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 447.2 mg
Proteine 13.6 g
Calorie 2032 kJ / 485.7 kcal
Grassi 27.9 g
Fibre 13 g
Grassi saturi 15.7 g
Carboidrati 52.3 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...