Dispositivi & accessori
Sałatka z kaszą pęczak i owocem granatu
Prep. 15min
Totale 45min
4 porcje
Ingredienti
Sałatka
-
10 - 15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
40 g cebuli dymki tylko białej części, pokrojonej w ćwiartki
-
150 g kaszy jęczmiennej pęczak
-
500 g wody
-
1 ¾ łyżeczki soli
-
250 g zielonego groszku, mrożonego, (patrz wskazówka)250 g zielonego groszku, świeżego
-
180 g granatu miąższu owocu
-
1 łyżeczka oleju sezamowego
-
2 łyżki oleju z pestek winogron
-
1 ½ łyżki białego octu winnego
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
1034.9 mg
Proteine
9.2 g
Calorie
1242.8 kJ /
297 kcal
Grassi
9.6 g
Fibre
11.9 g
Grassi saturi
1.1 g
Carboidrati
46.2 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
APETYT NA WEGE
66 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Pasta z kaszy pęczak i pora
40 Min
Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
50 Min
Sałatka z kaszą pęczak i serem feta
1 Std. 15 Min
Sałatka z fenkułu i kaszy bulgur z cytrusowym dressingiem
35 Min
Sałatka z kaszy quinoa
40 Min
Sałatka ze szparagami i brązowym ryżem
50 Min
Sałatka z ciecierzycy
25 Min
Frittata z groszkiem i pomidorowym chutneyem
1 Std. 25 Min
Sałatka z komosy ryżowej z ziarnami słonecznika
40 Min
Ryż z ananasem i łososiem na ostro
1 Std. 10 Min
Sałatka z zielonej soczewicy
45 Min
Sałatka z soczewicy
45 Min