Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Sałatka
- 10 - 15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 40 g cebuli dymki, tylko białej części, pokrojonej w ćwiartki
- 150 g kaszy jęczmiennej pęczak
- 500 g wody
- 1 ¾ łyżeczki soli
-
250
g zielonego groszku, świeżego
o 250 g zielonego groszku, mrożonego (patrz wskazówka) - 180 g granatu, miąższu owocu
- 1 łyżeczka oleju sezamowego
- 2 łyżki oleju z pestek winogron
- 1 ½ łyżki białego octu winnego
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Valori nutritivi
- per 1 porcję
- Calorie
- 1242.8 kJ / 297 kcal
- Proteine
- 9.2 g
- Carboidrati
- 46.2 g
- Grassi
- 9.6 g
- Grassi saturi
- 1.1 g
- Fibre
- 11.9 g
- Sodio
- 1034.9 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Sałatka z ciecierzycy
25 min.
Sałatka ze szparagami i brązowym ryżem
50 min.
Sałatka z kalafiorem romanesco, gruszką i serem roquefort
25 min.
Sałatka z kaszą pęczak i serem feta
1 Std. 15 Min
Szparagi, ryż z parmezanem i cytrynowym sosem zabajone
1h
Sałatka z soczewicy
45 min
Cytrynowy pęczak z fasolką szparagową, szpinakiem i suszonymi pomidorami
1u. 5min
Sałatka z komosy ryżowej z ziarnami słonecznika
40 Min
Sałatka z jarmużu z burakiem
45 min
Brokuły i kalafior z owsianą kruszonką
1h
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1h
Quinoa z kurczakiem, groszkiem cukrowym i dressingiem mango
30 Min