Sałatka ze spiralizowanych jabłek z cytrusowym dressingiem (TM6)

Sałatka ze spiralizowanych jabłek z cytrusowym dressingiem (TM6)

5.0 2 valutazioni
Prep. 15min
Totale 15min
4 porcje

Ingredienti

  • sera cheddar, jasnego pokrojonego w 1-2 cm kostkę
    60 g
  • jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 4-5 cm ćwiartki (patrz wskazówka)
    400 - 500 g
  • oliwy z oliwek
    30 g
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    20 g
  • soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
    30 g
  • soli
    ½ łyżeczki
  • pomarańczę pokrojoną na kawałki
    1
  • orzechy pekan posiekane
    4
    4 orzechy włoskie, łuskane, posiekane
  • nasion chia
    1 łyżeczka

Valori nutritivi per 1 porcję

Calorie 231.2 kcal / 967.2 kJ
Proteine 4.8 g
Grassi 15.3 g
Carboidrati 21.6 g
Fibre 4.2 g
Grassi saturi 4.3 g
Sodio 388.9 mg

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...