Bramborovo-lososové karbanátky s brokolicí a avokádový salát

Bramborovo-lososové karbanátky s brokolicí a avokádový salát

2.0 25 valutazioni

Prep. 20min

Totale 45min

4 porce

Ingredienti

Bramborovo-lososové karbanátky:

500 gramů vody
500 gramů brambor na kousky
400 gramů čerstvého lososa bez kůže
85 gramů brokolice rozebrané na růžičky
15 gramů kopru, čerstvého
25 gramů citrónové šťávy čerstvě vymačkané
3 špetky soli
2 špetky pepře, černého, mletého
olej na smažení

Hořčičná zálivka a avokádový salát:

25 gramů citrónové šťávy čerstvě vymačkané
1 polévková lžíce dijonské hořčice
2 polévkové lžíce extra panenského olivového oleje
1 špetka soli
1 špetka pepře, černého, mletého
320 gramů avokáda bez pecky a kůry, nakrájeného na kostičky
300 gramů cherry rajčátek napůl
125 gramů polníčku
1 citrón nakrájený na 4 dílky, k servírování

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 porci

Proteine 27 g

Calorie 3084 kJ / 737 kcal

Grassi 55 g

Fibre 7.5 g

Carboidrati 30.5 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Domácí recepty prověřené časem 11 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Losos s pórkem a bylinkami

35min

Bramborový salát s lososem a avokádem

1h 10min

Kuřecí stehna s bylinkovou salsou a salátem z bílých fazolí s rukolovým pestem

55min

Candát se strouhankovou krustou v zelené omáčce

30min

Krůtí roláda s noky z hráškového pyré

35min

Losos s mangovou omáčkou, fazolovými lusky a mrkví

1h

Salát z nových brambor, chřestu a vajec s koprovým pestem

40min

Křupavé krůtí karbanátky s čočkou

1h

Wrapy s krůtími kousky a citrónovo-kaparovým aioli

30min

Low carb snídaňová frittata

40min

Losos s hráškem a citrónovým pestem

25min

Krůtí kuličky se špenátem

40min