Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 250 g strong white bread flour, plus extra for dusting
- 25 g sunflower seeds
- 25 g pumpkin seeds
-
25
g linseeds
o 25 g golden linseeds - 15 g sesame seeds
- 5 g poppy seeds
- 50 g olive oil
- 100 g water
- 1 tsp fine sea salt
- Valori nutritivi
- per 1 piece
- Calorie
- 220 kJ / 53 kcal
- Proteine
- 1.5 g
- Carboidrati
- 5.2 g
- Grassi
- 2.8 g
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