Dispositivi & accessori
Burger z tofu
Prep. 20min
Totale 2h
4 porcje
Ingredienti
Marynata
-
1 ząbek czosnku
-
10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
30 g oliwy z oliwek
-
20 g miodu wielokwiatowego płynnego
-
15 g sosu sojowego jasnego
-
200 g tofu, średnio twardego
Burger warzywny
-
80 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
120 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
120 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
2 jajka
-
1 łyżeczka curry, mielonego
-
40 g mąki pszennej
-
1 łyżeczka soli
-
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
oliwa z oliwek ilość do smażenia burgerów
-
4 bułki hamburgerowe
-
rukola ilość do złożenia burgerów (30-40 g)
-
kiełki słonecznika do dekoracji (ok. 50 g)
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
1134.6 mg
Proteine
19 g
Calorie
1685.9 kJ /
402.9 kcal
Grassi
16 g
Fibre
5.5 g
Grassi saturi
2.9 g
Carboidrati
48.2 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
APETYT NA WEGE
66 ricette
Polonia
Polonia
PROSTE POMYSŁY
214 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Wegański burger bezglutenowy z portobello
1h
Wegańskie burrito i salsa pomidorowa z ananasem
2h 5min
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25min
Wegetariańskie burgery z fasoli
1h 10min
Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią
1h 10min
Wegańskie burgery z pieczarek i resztek ugotowanego ryżu
1h 40min
Burger grzybowo-jaglany
2h 30min
Burger wegański
3h 55min
Pizza z wegańskim "serem" z ziemniaków
1h 40min
Wegetariańskie chili
1h 5min
Quiche z tofu i szpinakiem
1h 50min
Wegańskie "chili con carne"
1h