Smoothie z jarmużem, młodą pszenicą i daktylami

Smoothie z jarmużem, młodą pszenicą i daktylami

4.4 19 valutazioni
Prep. 5min
Totale 5min
4 porcje

Ingredienti

  • liści szpinaku, świeżych
    50 g
  • kostek lodu
    100 g
  • jarmużu
    80 g
  • jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
    150 g
  • daktyle, suszone, bez pestek (patrz wskazówka)
    4
  • wody niegazowanej
    400 g
  • soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego (z ok. 2 pomarańczy)
    200 g
  • skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
    5 g
  • młodej pszenicy - trawy sproszkowanej
    1 - 1 ½ łyżki

Valori nutritivi per 1 porcję

Calorie 86 kcal / 359 kJ
Proteine 2 g
Grassi 0.3 g
Carboidrati 15.8 g
Fibre 4.2 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...