Dispositivi & accessori
Zupa krem z buraków i szaszłyki warzywne z tofu na parze
Prep. 30min
Totale 1h
4 porcje
Ingredienti
-
4 ząbki czosnku
-
50 g sosu sojowego
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
20 g miodu, płynnego
-
1 łyżeczka rozmarynu, suszonego
-
1 ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
250 g tofu, bardzo twardego pokrojonego w 2 cm kostkę
-
8 pieczarek, średnich, przekrojonych na pół4 pieczarki duże, pokrojone w ćwiartki
-
8 - 12 pomidorka koktajlowego
-
1 cukinia pokrojona w 1,5 cm plastry
-
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do skropienia warzyw
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki chili, mielonego
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
200 g włoszczyzny do zupy (marchewka, pietruszka, seler, por), pokrojonej na 2-3 cm kawałki
-
500 g czerwonych buraków pokrojonych na 2 cm kawałki
-
700 g wody
-
2 liście laurowe, suszone
-
5 ziaren ziela angielskiego
-
3 czubate łyżki kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
-
1 - 2 łyżeczki chrzanu, tartego
-
3 łyżki słonecznika łuskanego
-
1 łyżeczka cukru
-
1 - 2 łyżki białego octu winnego
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
1387.3 mg
Proteine
16.5 g
Calorie
1452.8 kJ /
347 kcal
Grassi
19.3 g
Fibre
8 g
Grassi saturi
3.4 g
Carboidrati
34 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
PEŁNE MENU
11 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Zupa selerowa aksamitna
25min
Napój migdałowy
10min
Owsiane mango lassi z bananem
20min
Burger z tofu
2h
Smoothie z awokado
30min
Cukinie z miętą
30min
Zupa krem z fioletowych warzyw
45min
Placki z mąki kokosowej
30min
Placki dyniowe z parmezanem
45min
Łosoś na parze z cytrynowym mhammasem z groszkiem, grzybami leśnymi i tymiankiem
45min
Smoothie z jarmużem, młodą pszenicą i daktylami
5min
Pasta z suszonych pomidorów z karczochami
2h 10min