Dispositivi & accessori
Poulet mariné aux herbes fraîches et salade printanière
Prep. 20min
Totale 2h 40min
4 portions
Ingredienti
-
1500 g d'eau
-
250 g de haricots verts frais
-
200 g de tomates cerise coupées en deux
-
100 g de radis roses
-
1 oignon rouge2 oignons nouveaux
-
10 brins de ciboulette fraîche en morceaux
-
1 c. à soupe de tapenade
-
1 c. à soupe de vinaigre de vin
-
2 pincées de sel
-
1 pincée de poivre moulu
-
2 brins de persil frais, équeutés
-
2 brins de basilic frais équeutés
-
2 branches de menthe fraîche effeuillée
-
2 gousses d'ail
-
4 blancs de poulet (180-200 g chacun, 2-3 cm d'épaisseur)
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
431.8 mg
Proteine
40 g
Calorie
2573 kJ /
615 kcal
Grassi
44.8 g
Fibre
5.4 g
Grassi saturi
8.8 g
Carboidrati
14.7 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniTi potrebbe interessare anche...
Riz sauvage aux carottes grillées, pesto à la pistache
1h 15min
Boulettes de boeuf au citron vert et curry vert
25min
Farfalle de saumon, aneth et citron
30min
Dinde marinée au miel et légumes verts
35min
Boulettes de bœuf, blettes et couscous
1h
Aiguillettes de poulet au citron confit, couscous de carottes
30min
Papillote de poulet au citron, boulgour au poireau
25min
Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur
35min
Salade de haricots verts, boulgour, tomates et amandes grillées
35min
Pâtes à la crème de pecorino, figues et pancetta
25min
Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate
25min
Salade de quinoa au poulet et pesto de roquette
30min