Spinat-Apfel-Grapefruit-Bowl

Spinat-Apfel-Grapefruit-Bowl

3.4 16 valutazioni

Prep. 10min

Totale 10min

2 Portionen

Ingredienti

Äpfel davon 1½ in Stücken und ½ in feinen Spalten
2
Grapefruitsaft
100 g
Haferflocken
6 EL
Zitronensaft
40 g
Mandeldrink
200 g
Leinöl
15 g
Blattspinat, frisch
160 g
Grapefruit filetiert
1
Leinsamen
2 EL
Walnüsse, gehackt
4 EL

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Sodio 141 mg

Proteine 15 g

Calorie 2320 kJ / 555 kcal

Grassi 29 g

Fibre 15.4 g

Grassi saturi 3 g

Carboidrati 70 g

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