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Pumpkin-Spice Porridge

Pumpkin-Spice Porridge
4.0 91 valutazioni
Prep. 5min
Totale 15min
2 Portionen
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Ingredienti

  • Hokkaido-Kürbis in Stücken
    100 g
  • Haferflocken, zart
    80 g
  • Haferdrink
    200 g
  • Wasser
    250 g
  • brauner Zucker
    25 g
  • Rosinen
    20 g
  • Zimt, gemahlen
    ½ TL
  • Ingwer, getrocknet, gemahlen
    1 Prise
  • Muskat, gerieben
    1 Prise
  • Piment, gemahlen
    1 Prise
  • Nelken, gemahlen
    1 Prise
  • Kürbiskerne (opzionale)
    2 EL
  • Honig (opzionale) zum Servieren

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Sodio 32 mg
Proteine 9 g
Calorie 1239 kJ / 296 kcal
Grassi 4 g
Fibre 7.1 g
Grassi saturi 1 g
Carboidrati 59 g

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