Porridge salé à l'avocat et à l'œuf

Porridge salé à l'avocat et à l'œuf

3.6 18 valutazione

Prep. 10min

Totale 30min

4 portions

Ingredienti

120 g de flocons d'avoine
60 g de parmesan en morceaux (2-3 cm)
900 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes émietté
4 œufs lavés
2 avocats
1 c. à café de jus de citron fraîchement pressé
2 - 3 pincées de poivre moulu
feuilles de persil frais

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 291.6 mg

Proteine 18.5 g

Calorie 1696.5 kJ / 405.5 kcal

Grassi 25.3 g

Fibre 10 g

Grassi saturi 6.4 g

Carboidrati 29.4 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Porridges du matin 9 ricette
Francia

Ti potrebbe interessare anche...

Mujadara (riz aux lentilles et aux oignons frits)

55min

Marbré sésame noir vapeur

1h 25min

Cake aux lentilles corail, carotte et curry

1h 25min

Porridge salé aux tomates et au basilic

20min

Verrine popcorn sans œufs

1h 30min

Pâtes au pesto de cresson

25min

Porridge au bacon, aux poireaux et aux dattes

30min

Japchae

50min

Okonomyaki, omelette japonaise au chou blanc

45min

Smoothie vitaminé à l'avoine

5min

Omelette grecque vapeur à la feta et menthe

30min

Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille

20min