Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 4 κλωνάρια μαϊντανό, πλατύφυλλο, φρέσκο, μόνο τα φύλλα
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 2 - 3 κομμάτια φλούδα λεμονιού, χωρίς το λευκό μέρος (1 x 4 εκ.)
- 2 κ.γλ. αλάτι
- 70 γρ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
- 400 γρ. στήθη κοτόπουλου, χωρίς πέτσα, σε κύβους (2-3 εκ.)
- 2 κ.γλ. ξίδι από λευκό κρασί
- 1 κ.γλ. μουστάρδα Dijon
- 1 κ.γλ. μέλι
- 1 πρέζα μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
- 1210 γρ. νερό
- 100 γρ. κινόα
- 200 γρ. ντοματίνια, κομμένα στη μέση
- 150 γρ. αγγουράκια, σε κομμάτια (2-3 εκ.)
- 100 γρ. αβοκάντο, ξεφλουδισμένο, σε κομμάτια (2-3 εκ.)
- Valori nutritivi
- per 1 μερίδα
- Calorie
- 1775 kJ / 422.5 kcal
- Proteine
- 27.3 g
- Carboidrati
- 17.9 g
- Grassi
- 26.2 g
- Grassi saturi
- 3.9 g
- Fibre
- 4.4 g
- Sodio
- 1219.7 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Κοτόπουλο με σάλτσα τεριγιάκι
20 Min
Εντσιλάδας (enchiladas) με βοδινό και φασόλια
40 Min
Κεφτεδάκια με τζατζίκι (χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες)
Nu există evaluări
Σαλάτα με ψητές μελιτζάνες και ντρέσινγκ από ταχίνι
Nu există evaluări
Κοκτέιλ chai χωρίς αλκοόλ με βανίλια
Nu există evaluări
Σαλάτα με καστανό ρύζι και ντρέσινγκ κουρκουμά
1 Std.
Σαλάτα με πικάντικο κουνουπίδι και σάλτσα γιαουρτιού
1 Std.
Λαβράκι με σάλτσα beurre blanc-πράσου και πατάτες
1 Std.
Σαλάτα με κινόα, φασόλια και βινεγκρέτ κουρκουμά
30 min
Κεφτέδες με αρνίσιο κιμά
40 Min
Κεσαδίγιας (quesadillas sincronizadas) με κοτόπουλο και ντομάτα
1 Std.
Πέννες με σάλτσα βότκας και γαρίδες
50 min