Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 500 g wody
- 160 g ziemniaków pokrojonych na 2 cm kawałki
- 2 szczypty soli
- 100 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry i ości
- 1 ząbek czosnku pokrojony w 2 mm plastry
- 2 plastry cytryny
- 30 g liści sałaty porwanych na kawałki
- 130 g pomidora pokrojonego na kawałki
- 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 łyżeczka oliwy z oliwek
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżka szczypiorku, świeżego posiekanego
- Valori nutritivi
- per 1 porcję
- Calorie
- 408 kcal / 1707.2 kJ
- Proteine
- 25.6 g
- Grassi
- 18.4 g
- Carboidrati
- 36.2 g
- Fibre
- 5.9 g
- Grassi saturi
- 3.8 g
- Sodio
- 392.1 mg
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